消化科胃病医生：胃不好的，把6物当“零食”吃，肠胃变强壮！

消化科胃医生：胃不好的，把6物当“零食”吃，肠胃变强壮！
1、烤馒头、烤馍片烤馒头老少皆宜，表皮难糊化层，是可以起到中和胃酸，减少胃酸分泌对胃黏膜腐蚀，从而保护黏膜，比较合适慢性浅表性胃炎，大部分肠胃不好的人。

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2、香蕉香蕉益胃生津，含有多种微量元素和维生素，都知道吃些香蕉可缓解便秘，若是有条件的可以每天隔天吃上1~2根香蕉，促消化，清肠胃。
3、红枣人人都知红枣有补血之效，却不知它对我们脾胃也有好处，每天固定吃5~6颗红枣，能起到健脾和胃，补血安神作用。

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4、茯苓饼茯苓本身是可入药，具有健脾和胃，利水渗湿，补气虚之功用。做成饼当做零食来吃，不仅可以健脾胃，增加食欲，还助于消除四肢水肿的情况。
5、水煮花生水煮花生能完好保存其营养成分直接剥来吃，能起到健脾养胃，滋养调气，润肺化痰等好处，其含有的维生素C有降低胆固醇的作用，有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。

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老胃病多年怎么办？老中医推荐一个千金方-丁香猴头菇沙棘茶
【消化科胃病医生：胃不好的，把6物当“零食”吃，肠胃变强壮！】这是中医用于内调养胃茶方，其中所含不止丁香，还有橘皮，沙棘，砂仁，猴头菇等天然养胃食材。泡水喝从各个食材稀释出成分的作用，可促进消化，改善胃内环境，帮助修复受损胃黏膜，起到暖胃养护肠胃的效果。一般胃病喝这个可以3天得到改善！