感冒咳嗽吃什么水果止咳化痰感冒咳嗽吃什么水果好 _饮食指南

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冬春之交，有些人适应不了天气变化，频繁咳嗽，而品种繁多的止咳药让人无从下手，其实，生活中的这些水果你可以尝试一下，那么止咳化痰如何吃水果？下面一起来看看吧。情况一：初期或久咳多痰梨子。
处于发病初期或久咳多痰者，可以吃点梨。梨能“润肺凉心、清痰降火” 。这是因为，梨中含有配糖体及鞣酸等成分，加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用，效果更佳。
还可以吃点枇杷，因为枇杷中含有苦杏仁甙，能镇咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏，也有清凉祛火、化痰止咳功效。
情况二：炎症性咳嗽橘子。
如果咳嗽时伴有喉咙痛，就属于炎症性咳嗽，不妨吃点橘子。
橘子含有挥发油、柠檬烯等，可促进呼吸道黏膜分泌物增加，可以有效的缓解支气管痉挛，具有祛痰、止咳的功效。还有橘子中的橙皮含有维生素P ，具有消炎、抗过敏的功效。
情况三：咳嗽时伴有气喘杏。
因为杏中含有苦杏仁甙，具有镇咳祛痰、温肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更强。
此外，干咳时，吃点香蕉或菠萝，效果也不错。
情况四：体质偏热应多吃寒凉性的水果
【感冒咳嗽吃什么水果止咳化痰感冒咳嗽吃什么水果好】 体质偏热的人，应多吃寒凉性的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。
由于引起咳嗽的原因多样，且有轻重之别，所以不能完全依赖水果治“百咳” ，还需对症治疗。

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