桂圆的吃法桂圆的六种不同补益吃法养生食材

桂圆的吃法，桂圆的六种不同补益吃法，如果感觉很麻烦吃桂圆的时候就可以直接薄皮吃了，不过想想花样的饮食，可以学会一些不错的饮食方法，桂圆是一种很滋补很健康的水果，多吃好处很多呢。
1、每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气。
2、每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。

3、桂圆肉20克，放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神，为经常熬夜、快节奏生活人士提神的首选。
4、桂圆肉30克，放进500毫升水中煮沸约10分钟，加鸡蛋2个，稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。尤适用于女士。
5、桂圆肉200克，加高粱白酒500毫升，泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳，减轻亚健康症状，安神定志。
6、龙眼30个取肉，红枣10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗。可补脾生血，养心增智，老年人尤宜。
【桂圆的吃法桂圆的六种不同补益吃法】桂圆的吃法，桂圆的六种不同补益吃法，很简单的方法呢，喜欢吃桂圆的话，多吃一些好处很多，还不会引起上火的。