甲状腺|喝蜂蜜水对甲状腺是“好”是“坏”？坦言：养护甲状腺，少吃3物蜂蜜水

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在现代，人们越来越关注养生和健康的方法，蜂蜜作为大自然的馈赠，是一种营养价值很高的养生食材，温水冲一杯蜂蜜水，口感甜甜的，对人体健康很有好处。
但很多食物吃多了是养生，吃错了就不一定了。那么对于甲状腺患者，常喝蜂蜜水对甲状腺到底是好是坏呢？

喝蜂蜜水对甲状腺是好是坏？听听医生怎么说
蜂蜜确实是上好的保健品，不但促进代谢，可以提高人体的免疫力，还能美容养颜、抗氧化，特别对于爱美的女性来说，适当喝点蜂蜜水对内和对外都是非常好的。
蜂蜜虽好，但是经常服用还是有一定副作用，尤其对于甲状腺疾病患者，本来自身的内分泌系统受损，蜂蜜中的糖分含量较高，大量饮用的话会造成人体代谢的负担加重，从而刺激甲状腺的分泌，不利于甲状腺稳定。

医生坦言：要想养护甲状腺，少吃3种食物
1.辛辣食物
辛辣的食物对很多人来说是一个又爱又恨的存在。辛辣的食物，不仅激发食欲增进胃口，还能促进肠胃蠕动和消化。
同时味道辛辣的食物刺激性很大，对甲状腺和喉部非常不友好，吃太多辛辣食物可能会诱发甲状腺结节。

2.生冷食物
生活中，很多人喜欢吃生冷的食物，比如冰镇西瓜、饮料或者是生食牛肉、鱼肉等，虽然能够过嘴瘾，殊不知对健康产生很大危害。
吃太多生冷的食物，首先容易引起肠胃不适，严重危害人体的消化和分泌系统，是甲状腺功能出现异常，其次生冷食物里面可能有大量微生细菌，危害健康。

3.动物肝脏
大家都知道动物肝脏中含有丰富铁元素，很多人认为常吃动物肝脏补血，可缓解女性贫血的症状，对身体健康是好的。
但是大家容易忽略的是，肝脏是动物器官中毒物聚集的地方，如果处理不当毒物就会入侵人体，造成甲状腺受损。

想要甲状腺健康，生活中坚持做好2件事
【甲状腺|喝蜂蜜水对甲状腺是“好”是“坏”？坦言：养护甲状腺，少吃3物】1、补充营养元素

2、坚持运动
甲状腺功能异常的人，平时还需要常做户外运动，辅助排出体内垃圾毒素，增强自身免疫力，提升甲状腺的抵抗力。
大家可以选择一些有氧运动，每天坚持40分钟左右即可，但要避免做剧烈运动，或对人体造成不必要的损伤。