一喝水就想尿和喝水多却没尿，谁的肾脏健康呢？了解下( 二 ) _健康小知识

对于平时经常运动的人来说，运动结束后不要立即大量喝凉水和冰水，这对心脏健康非常不利。如果有三高等慢性病，运动期间可以适时合理的补充水分。
习惯每天早上起来后喝水的人要注意，一次不要喝太多，不建议大家喝加了盐或蜂蜜的，其实喝白开水就很合适，对身体没有什么额外的负担，也健康。
对于肾病患者来说，平时更要注意，要根据自己的实际病情来看，看处于什么时期，不要以他人为标准。比如对于慢性肾病人群来说，若没有水肿，可适当多喝，而如果有肾病的同时，合并心衰，可能就要控制了。

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总之，对于生病的人群来说，具体怎么喝水，多喝还是少喝，都建议在医生指导下，根据自己当下的病情合理的进行。
【一喝水就想尿和喝水多却没尿，谁的肾脏健康呢？了解下】通过以上的了解，相信大家已经知道了喝水后多久排尿是正常的了，虽然它跟肾脏健康有关联，但并不是必然的，排尿间隔、尿量等也会受到其他一些因素的影响，不一定就是病理性因素，也不定就是肾脏疾病。所以不论是一喝水就想尿还是喝水多也没尿，都希望大家要客观看待，具体问题具体分析，想要肾好，平时要注意及时改掉伤肾的习惯，出现疑似表现时及时检查。