甘油三酯升高也会危及生命？想要降低甘油三酯，说白了就三招( 二 )

降低甘油三酯，说白了就三招
1、控制饮食，注意总热量摄入
很多人总是认为控制高血脂就是降低脂肪摄入。当然，控制甘油三酯少吃脂肪是必需的，但很多人在其他事情上犯了错误。我们除了要控制脂肪摄入以外还需要控制总热量摄入，当总热量摄入超标时就容易导致热量堆积成脂肪存在体内，同样容易导致甘油三酯升高。因此无论吃素还是吃肉都可以，低油低盐低脂低热量才是最重要的。

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2、酒精会促进血脂升高，严格戒酒
很多人感觉喝酒和甘油三酯升高没关系，其实不然。我们身体代谢脂肪就需要肝脏进行，而身体代谢酒精同样也需要肝脏。如果经常喝酒不仅影响肝脏对脂肪的代谢，还容易导致肝功能损伤，出现高血脂脂肪肝等问题，因此想要控制血脂必须严格戒酒。

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3、使用药物进行治疗
甘油三酯升高首选药物是贝特类药物，很多患者在查出高血脂的时候往往想到的第一种药物就是他汀。虽然他汀声名远播，但是主要针对的是低密度脂蛋白胆固醇升高的高脂血症，对于甘油三酯升高并没有很好的效果甚至是无效果。一般情况下，治疗甘油三酯升高首选贝特类药物，烟酸类药物也能够起到很好的效果，具体使用根据医生的指导进行。
甘油三酯升高一般情况下虽然不会致命，但是并不代表就没有危害，日常生活中及时控制血脂才是最健康合理的选择。
参考资料：
《如何降低甘油三酯？》医学界2020-05-12
《甘油三酯>1.2时，开始有危害!欧洲动脉粥样硬化学会共识》中国循环杂志2021-09-06
《高脂血症诱发的急性胰腺炎如何诊治？》临床医学2021-07-05返回搜狐，查看更多
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