北京市海淀区太极拳协会科育社区康乐太极拳站年终总结 _健康小知识

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科育社区康乐太极拳站成立于2011年，自成立起一直在科育社区健身花园内进行日常教学、锻炼等活动，队员的平均年龄在65岁左右，这支队伍是一支相对年轻的队伍，海淀区武术协会成员，平时活动非常踊跃， 2015年至今有9名学员通过了社会体育指导员证的考试，现在队内体育指导员7人。 2022年，在疫情常态化管控环境下，太极拳队继续以“强身健体，修心养性，团结和谐，注重队风”为宗旨，每周一至五早上8：30-10：00有组织的在科育社区健身花园内开展健身活动，吸引了周边的中老年朋友及健身爱好者，有效的促进了地域全民健身、科学健身活动。
一、抓好培训交流，丰富活动内容，灵活变通，大力发展疫情常态化防控要求下的全民健身活动，逐步提高队伍声誉。
自疫情防控进入常态化管理后，太极队就在团队队长杜芳的有序管理下，发展出了居家锻炼与户外锻炼，线上交流与线下实践相结合的新型锻炼模式。真正做到了及时在疫情多发期仍能做到天天健身不间断，健康快乐每一天。

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在日常训练中，科育社区康乐太极拳队本年度在老师的带领下，对原有已掌握的：杨氏40式太极拳、花样24式太极拳、42式太极拳、传统套路85式等套路拳法进行了进一步的加深与巩固，能看到大部分会员对细节的把握能相较于去年有了很大的进步。动作完整、流畅，这为我们完成新套路的学习，打下了坚实的基础。在新动作的学习上，本年度共同新学习了太极功夫扇一套和二套、32式太极剑、健身气功12法和太极八段锦等5个套路，队员们能够很好的完成教学内容，努力做到步伐更稳健，身法更柔和，身心更平静的完美的新境界前进。

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在展演、展示方面，团队克服疫情干扰，积极参与各类社区、社会活动，在年初获得海淀区太极拳协会优秀站队荣誉基础上，再接再励
2022年7月：参加北京市第十七届民族健身操舞大赛
2022年7月，参加科育社区迎七一艺术展演；
2022年8月，参加科育社区迎八一艺术展演；
2022年9月；参加科育社区艺耆欢乐艺术鉴赏日表演
【北京市海淀区太极拳协会科育社区康乐太极拳站年终总结】2022年12月， 2022年全民健身线上运动会-首届全国奥体中心太极网络大赛
均取得较好成绩。

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二、加强内部管理，搞好自身建设，争做一支高素质的演、练俱佳的太极拳队伍。
1.抓好每年队伍招新工作，不断吸收新鲜血液，充实队伍力量。发挥骨干带头作用，增加活力，使各项活动开展得更加火热。
2.建立站点队员档案。人员登记造册、人员分工明确，组织网络健全，活动记录齐全，财务收支清楚，内部管理到位，各项基础工作扎实。
3.加强队员之间的感情联络，增加了团队的凝聚力。

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三、存在问题
1.在创造更多团队成员间的沟通交流机会方面还可以再进一步加强，促进队员间团结互助，组成互助小队，对个别队员学习套路的薄弱环节予以个别辅导，加快队伍整体素质的提高。
2.太极拳急需要日常训练，也需要更多的比赛、展示机会，以赛代练，以赛检验平时的训练水平，在新一年，团队将在创造更多展演、展示、比赛、演出方面投入更多精力，主动链接资源。