显年轻的女人，多半爱吃6种食物，请花一分钟看看，爱吃一种也好( 二 ) _健康小知识

通过相关研究发现，石榴中还含有一种叫做“鞣花酸”的物质，它不仅能促进血液循环，还能滋养皮肤，适量食用石榴可以延缓皮肤衰老速度，使皮肤看起来更好，延缓衰老，滋养肌肤。

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5、玉米
玉米属于粗粮食品，富含膳食纤维，正确食用玉米不仅能为身体提供营养，还能促进肠胃的消化能力，帮助人体排出多余的毒素和垃圾，减少便秘，玉米营养价值丰富，热量低，它不仅可以用作减肥餐，还可以改善肤色，延缓衰老。

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6、黄瓜
【显年轻的女人，多半爱吃6种食物，请花一分钟看看，爱吃一种也好】黄瓜富含维生素E ，这也是一种保护细胞膜的抗氧化成分，如果你想延缓衰老，你可以多吃些黄瓜来改善它，黄瓜含有一种叫做黄瓜酶的物质，它是一种很强的生物活性物质，它不仅能延缓衰老，还能提高皮肤的抗氧化能力，减少皱纹。