气功心法气功心法绝密口诀 _知识经验

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大家好,小跳来为大家解答以上的问题。气功心法绝密口诀，气功心法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、教你一套简单的功夫。
2、看懂以后，不要因为简单而不练习。
3、只要肯勤练，一定会出效果。
4、不过这是第一段的功夫，练到一定时候，可以给你第二段、第三段的功夫练法。
5、这套功夫名为“大力神功”旨在增强功者的“实力”，“本力”，“娘力”（当然也能强身健体）练习者只要持之以恒，就会收到令人吃惊的效果！其最主要的表现，就是一个人的力气特别的大，精力特别的充足，而且特别的有长劲（耐力），有永远使不完的劲！按照传统武功理论，大力神功是“以气练力”为练功原则，此功历代被视为“镇山之宝”，“不传之秘”！少林寺镇寺之宝乃是“易筋经”，“易筋”的作用是“长神力”，《易筋经》中就有专论“长神力”的功法！其他如“熊氏易筋经”、“喻氏易筋经”各家易盘经功法中，都是以“长神力”为出发点和归宿点的！其他又如民间秘密流传的“大力功”、“千斤神力功”、“神力千斤鼎”……也都是以长气力为宗旨的！各位如果静下心来仔仔细细地看一看中国的传统功法，你如能心平气和地研究他们，你就会发现：“练力”，是中国传统功法的精粹之一！以下的功法体系，勤练之，大长神力！女子练之，气力赛过男人！一段功一预备式两脚开立与肩同宽，十趾轻如地，足心涵空。
6、两膝微屈。
7、直腰，拔背，收下颌，悬顶。
8、眼平视。
9、两手自然垂于体两侧。
10、自然呼吸，心平气和。
11、二下压式全身站立预备式相同，两手垂放于体两侧，手掌上翘，十指分朝两侧，掌心向下。
12、缓缓，深长吸气；然后呼气，呼气时，两手掌跟下摁，十指上翘，同时，头往上顶。
13、又吸气，然后呼气，重复头上顶手下压的动作…… 24 次。
14、说明：全身放松，动作要轻柔，缓慢，要配合呼吸。
15、要掌跟下压后，不能回收，这样一直压下去，压到练功结束为止。
16、三前推式站立预备式。
17、两手向前推，与肩同高，与肩同宽，掌心朝前，十指朝上，虎口斜相对。
18、肘微屈。
19、深长，缓慢吸气，然后呼气，呼气的同时，两掌前推，十指后拗。
20、两手前推与背部后争形成争力。
21、然后又重复上述呼吸，两手再度前推，毫不放松，一直推到练功结束为止。
22、 24 次。
23、四上举式站立姿势同预备式。
24、两手臂上举于头顶，掌心朝上，十指斜相对，肘微屈。
25、深长，缓慢吸气，然后缓缓呼气。
26、呼气同时，两手向上推，十指向下拗。
27、如此重复 24 次。
28、注意两手上推时，全身要有向下沉的感觉，使形成争力。
29、五分推式站立姿势同预备式两手左右直臂分推，成一直线，与肩同高。
30、掌心朝外，十指朝上。
31、深长，缓慢吸气；然后缓缓呼气，同时，两手左右分推，十指回拗，共 24 次。
32、有两对争力！两手左右分推形成对争；头上顶与脚下沉形成对争六后推式站立姿势同预备式。
33、两手从两胯向后推，十指斜相对，掌心向后。
34、深长，缓慢吸气；然后缓缓吸气，同时两手向后力推，十指前翘，共 24 次。
35、两手后推时，腰部不能后屈，腰部应与两手形成对争。
36、练功完毕，双脚站立，手叠放与小腹处。
37、静站半分钟。
38、放松身体，练功完毕。
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