1、燕麦饱腹感很强,非常适合早上吃,即食泡的那种的更方便,超市可以买到 , 推荐无糖最好 。
【什么食物最具有饱腹感】2、黑芝麻糊的饱腹感也很强,这个不能一次吃太多,容易积食,不消化 , 还会胀气 , 很饿吃一小碗精力恢复的很快~
3、很实在的面包,这个法棍很干很硬 , 很容易饱,饿了可以考虑这个,对于减肥的妹子来说也是不错的选择(脂肪少)
4、锅盔是小麦粉做的,很大一个,外出务工的带一个就够了,喝点水就会很饱
5、不是特别饿,推荐酸奶 。一盒老酸奶吃完饱腹感很强 , 一次不要吃太多 , 太冰先不要吃,尤其是有胃病,肠胃消化不良的更是如此 。
6、鸡蛋饱腹感也很强 。这个鸡蛋最好是白煮蛋 , 吃两个基本就5分饱了,对于不空吃饭的人来说,是不错的选择,方便快捷还营养 。
- 去丽江旅游需要准备什么东西
- 吃什么食物祛斑美白最有效 吃什么美白祛斑
- 3d建模是做什么的
- 什么是垃圾分类 什么是垃圾分类的演讲稿
- 什么是射频信号 什么是射频有什么用
- 松下空调自动模式是什么意思
- 天青色等烟雨出处介绍 天青色等烟雨是什么意思
- 冬天脸发红发热是什么原因 冬天脸发红发烫是怎么回事
- 万事只求半称心是什么寺下一句
- 干锅鸭头的做法 干锅鸭头的做法 最正宗的做法