孕妇的正确睡姿孕妇的正确睡姿图片四个月

【孕妇的正确睡姿孕妇的正确睡姿图片四个月】

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小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于孕妇的正确睡姿这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧。
1、女性怀孕的前三个月左右，胎儿主要处于发育的开始阶段，所以无论是胎儿的大小，还是胎儿对身体的压力都比较小。在这个阶段，孕妇睡觉的正确姿势是舒适的姿势。这个时候，准妈妈可以仰睡、侧睡，只要感觉舒服，有利于入睡。但孕妇在孕早期要注意不要趴着睡。
2、妊娠中晚期，准妈妈的腹部开始出现明显的隆起，胎儿对孕妇腰腹的压力也随之增大。此时，为了保护腹部胎儿，保证孕妇的睡眠舒适性，以侧卧位睡眠为好，其中以左侧卧位最佳。睡姿左侧卧不会帮助准妈妈顺利排尿，还能防止腿部水肿。左侧卧还可以缓解下肢静脉曲张，可以帮助孕妇预防痔疮。
3、这个时候宝宝的发育基本稳定，妈妈的身体承受的压力最大。很多妈妈会发现，翻身的时候能感觉到骨盆里骨头的声音。这个时候孕妇的韧带会变得松弛，骨骼会变得柔软，但是胎儿的负担在增加，所以身体会感到疼痛。这个时候，孕妇是不能仰卧的。一般建议他们左侧卧。左侧睡可以缓解压力，纠正胎位。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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