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夏季的时候 ， 因为气温升高 ， 气候干燥 ， 很多人在饭点都会觉得没有什么食欲 ， 不想吃饭 。那么 ， 到底该怎么提高人们的食欲呢？其实 ， 这几道消暑的凉菜就可以做到哦！奶油冬瓜球【吃什么能提高食欲 吃啥能提高食欲】 无论是炒菜还是炖汤 ， 冬瓜都是相当的受欢迎的 。而在夏季的时候 ， 用冬瓜来制作奶油冬瓜球 ， 不仅可以帮助身体清热解毒 ， 还可以生津除烦 ， 提高人们的食欲 。除此之外 ， 在夏季的时候 ， 适当的吃一些奶油冬瓜球还可以开胃健脾 ， 补充身体所需要的营养 。
凉拌黄瓜既能作为水果来吃 ， 又能作为蔬菜来吃的黄瓜一直以来可都是大受欢迎的 。而在夏季的时候 ， 每天吃一些凉拌黄瓜不仅可以开胃降暑 ， 还可以很好的补充身体的营养 。而且 ， 在日常生活当中 ， 凉拌黄瓜的做法也是相当的简单的哦！
凉拌萝卜在日常生活当中 ， 很少有人会生吃白萝卜 。其实 ， 白萝卜生吃营养价值可是很高的哦 。特别是在夏季的时候 ， 吃一些凉拌萝卜 ， 可以很好的提高身体的抵抗力 ， 预防流感的发生 。除此之外 ， 夏季吃凉拌萝卜 ， 还可以开胃防便秘 。所以说 ， 夏季如果没有胃口 ， 可以适当的吃一些凉拌萝卜哦！

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