肉苁蓉的营养价值与作用怎么吃法肉苁蓉的营养价值 _食材

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肉苁蓉是藏药中比较出名的一种，主要是其有很强的壮阳功效，尤其适合中老年男性食用，下面看看肉苁蓉有哪些营养价值？肉苁蓉的营养成分肉苁蓉含有大量的氨基酸、维生素和矿物资、苷类肉苁蓉苷以及黏多糖等成分。比如含苯丙糖基苷类肉苁蓉苷A、B、C、H，洋丁香酚苷，鹅掌楸苷，以及7种苯乙醇苷成分；含类似睾丸酮和雌二醇样的物质；含无机物和微量元素有钾、钠、钙、锌、锰、铜等。
缓解便秘肉苁蓉含有缓泻成分，无机盐类及亲水性胶质类多糖，可以刺激肠道，帮助缓解便秘。
调节内分泌肉苁蓉含有多种人体所需的氨基酸，比如缬氨酸，可以作用于黄体、乳腺及卵巢，异亮氨酸作用于甲状腺、性腺，都能帮助调节内分泌。
延缓衰老肉苁蓉中含有大量的缠腰花雾歧化酶，食用之后能清除体内的自由基，减缓自由基多人体细胞的损伤，有延缓衰老的作用。
【肉苁蓉的营养价值与作用怎么吃法肉苁蓉的营养价值】

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