防止细胞损伤退化，帮助延缓衰老的到来，提高皮肤的弹性，所以女性上了年纪可以常吃一些蓝莓，有助皮肤水嫩，保持年轻态，让你衰老慢人一步。
【 柿子|女人不想被人叫“黄脸婆”，在平时尽量少吃这4种水果】结语：总之，变美是一件外养加内调同时进行的事，丢掉不好的饮食生活习惯，需要下定决心，而养成良好的饮食生活习惯，需要坚持，愿我们都能一点点的改变。

• 香味儿|这菜女人要多吃，天然黄体酮遇上胶原蛋白，美颜抗衰老，热量超低
• 花色甙素|女性不想成老太婆，要坚持吃3种食物，美白护肤、滋润身体！
• 心功能|女性不想满脸皱纹，晚上当零食吃几颗，淡化色斑，越来越年轻
• 艾草|艾叶被誉为“长寿草”，4大功效太实用，尤其是婴孩和女人最适用
• 雌激素|中年以后女人比男人衰老得快？“六部养生法”延缓衰老有妙招！
• 白刺果|女性不想显老，不妨多吃此食物，排毒养颜，补血美容，增强记忆力
• 尿毒症|39岁的陈先生尿毒症2年！医生：不想患尿毒症，3个习惯一定要改
• 痔疮|不想被痔疮困扰平时用泡水此几物喝，消肿活血，痔疮悄悄不见
• 因为|糖尿病又叫“不死的癌症”，不想被糖尿病缠上，4件事要提上日程
• 银耳|世界卫生组织：厨房1调料堪比“钢丝球”刮骨，不想肝脏烂掉，就少吃