产后可吃冬虫夏草吗产后能吃冬虫夏草吗 _饮食指南

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一般对于产后的人来说是可以食用冬虫夏草的，能够从根源上增强产妇的体质，提高产妇的免疫力，那么产后多久可以吃冬虫夏草呢？下面我们一起来看看吧！产后能吃冬虫夏草吗女性产后是可以适量吃冬虫夏草的。因为妈妈们产后身体都比较虚弱，冬虫夏草对产后女性的身体恢复非常有好处，非常适合女性产后进补。
女性产后吃冬虫夏草的好处1、冬虫夏草能有效的调节人体免疫系统，具有增强体质的作用，能够从根源上增强产妇的体质，提高产妇的免疫力。从根本上解决女性产后体质虚弱等问题，是非常上等的滋补品。
2、冬虫夏草具有调节人体器官、抗菌消炎的作用、还能气血双补、滋阴养颜。这些功效作用都能使产后的女性朋友尽快的恢复元气，提高其体质。
3、产妇在产后数周内都会出现脾胃功能虚弱的情况，冬虫夏草具有调节脾胃功能，健脾开胃的功效正对产妇的这种症状。
4、产妇在分娩后吃冬虫夏草对产妇的身体有很好的调养和保健作用，能避免留下各种“月子病” 。
产妇吃冬虫夏草的做法冬虫夏草鲫鱼汤材料：鲫鱼一条、姜3片、福临门冬虫夏草3克、小葱一棵(切碎)、油、盐。
制作方法：
1、锅里放猪油，烧热后，用铲推开，放鲫鱼略煎一下。
2、煎到鱼肉变色后，倒入2碗水，(碗就是盛鱼汤的碗)放入姜，大火煮沸后改小火炖20分钟。
3、煮鱼的同时把冬虫夏草用纯净水洗净。
4、放入白燕角冬虫夏草再炖45分钟，调入适量盐，再炖2分钟就可以起锅了。最后撒上葱花，好了，一道冬虫夏草鲫鱼汤就做好了。
功效：此汤历来产妇用来滋补催奶。
冬虫夏草鸡汤材料：冬虫夏草30克，鸡肉、姜各适量。
制作方法：
1、把鸡肉洗净后，切成方块。
2、鸡肉块与冬虫夏草，同时放入沙锅内.
3、加入适量的水，以文火炖熟。
4、加入精盐调味，即可服食。功效:补肾固精，补气补血。防视力减退.
冬虫夏草适宜人群1、肿瘤人群及放化疗者;
【产后可吃冬虫夏草吗产后能吃冬虫夏草吗】 2、肾虚人群，即肾气不足、腰膝酸痛者;
3、慢性肾炎及再生障碍性贫血和白血球减少者;
4、肝炎人群及经常饮酒者;
5、痰咳喘人群，如老年慢性支气管炎、肺气肿、肺结核、支气管哮喘以及吸烟人群;
6、高血压、高血脂、高血糖人群;
7、心律失常、心脏功能低下者;
8、亚健康人群，常失眠者、体力精力透支者;
9、产后、术后人群及病后虚弱、免疫力低下者。

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