冬天咳嗽吃什么好的快 冬天咳嗽吃什么食物好得最快最有效


冬天咳嗽吃什么好的快 冬天咳嗽吃什么食物好得最快最有效

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冬季天气气候特征主要以“燥”为主 。这时人体极易受燥邪影响而伤肺,又由于肺脏喜湿润环境,对干燥的气候特征比较敏感,所以,很多人出现咽喉干燥、燥咳等症状 。那么冬天咳嗽吃什么好?下面一起来看看吧 。橙子【冬天咳嗽吃什么好的快 冬天咳嗽吃什么食物好得最快最有效】 橙子含有丰富的维生素C、钙、磷、β胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙等营养物质 。研究显示,每天喝3杯橙汁能降低体内胆固醇的含量 。另外,适量吃橙子还能缓解咳嗽,保护肺脏 。
柑橘秋冬季是柑橘丰收的季节 。吃了些柑橘,人们都感到浑身舒畅 。另外还还可以生津止咳,润肺化痰,利尿等这方面的作用 。比较适宜一点像身体较虚弱的人群食用,如果用柑橘来炸成汁的话,对治疗肺热的咳嗽效果现佳 。
无花果无花果能清热、化痰、理气,适宜风热型咳嗽多痰胸闷者食用 。《福建中草药》还记载了当地民间方法,治肺热咳嗽,声音嘶哑,用无花果15克,水煎调冰糖服 。
蜂蜜蜂蜜的葡萄糖和果糖,人体最易吸收,还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、有机酸和微量元素,性味甘、平,入脾、肺、大肠经,有滋养、润燥、解毒之功效,常用于治疗肺燥咳嗽 。
梨子梨子具有生津润肺,清热解毒的功效 。一些大人和小孩都喜欢用它来煲冰糖水喝,因为它还具有止咳化痰的功能 。不管是你用来生吃,或煲糖水 。征对一些肺热咳嗽,和老年人咳嗽,如支气管炎等病症 。都有比较好的辅助治疗,如果再与一些蜂蜜同煮来吃效果会明显一点 。
萝卜民间素有“冬天萝卜赛人参”的说法 。白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲和止咳化痰的作用 。中医理论认为其性辛甘、凉,入肺、胃经,能消痰止咳,治肺痿吐血 。
莴笋冬季常吃莴笋,可增强胃液和消化液的分泌,增进胆汁的分泌 。莴笋中的含碘量高,这对人体的基础代谢和体格发育会产生有利影响 。莴笋叶的营养远远高于莴笋茎 。莴笋饮食中所含的氟元素,可参与牙釉质和牙本质的形成,参与骨骼的生长 。除此之外,冬季患咳嗽的人,多吃莴笋叶,还可平咳 。