经常梳头有什么好处? 经常梳头有什么好处


经常梳头有什么好处? 经常梳头有什么好处

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在日常生活中,梳头是我们每个人都要做的事情,我们每天都要梳理自己的头发,保持头发的干净整洁 。那么经常梳头有什么好处呢?下面让我们具体来看看吧!经常梳头的好处舒经活血 中医上认为,头部是身体的中药组成不为,是身体百脉、诸阳汇聚的地方,共有四十几个穴位和许多静脉 。经常梳头可以达到疏通经脉、活血的作用 。如果感觉到疲惫,那么只要梳头几分钟,则可以有效的放松 。
保养头发 古代的时候认为,头发就是身体血液的体现,经常梳头可以促进头皮的血液循环加快,这样就可以令头皮上的细胞获得充足的营养,头发的质量也会更好 。经常梳头可以增强摩擦,最终达到疏通静脉的作用 。这样头发可也获得足够的营养,发质也会越来越好,一头秀发乌黑亮丽 。
保健提神 经常梳头有什么好处,除了保护头发之外,还能够有效的保健身体 。除了常见到明目之外,还能够缓解头痛、预防感冒,甚至可以帮助身体降低血压,减少出现脑部疾病的可能 。在工作、学习繁忙休息之余,经常梳头还能够祈祷保健提神、接触疲劳的作用,甚至能够延缓大脑衰老 。
清洁头发 经常梳头的好处还体现在清洁头发上,能够有效的剔除掉断发、浮皮、污垢、分泌物等等,保持头发、头皮的清洁,促进头部的皮脂腺进行分泌,增加新陈代谢 。
梳头的正确方法梳头时间要选对 清晨起床洗漱完毕后,用10分钟时间梳头 。从额到颈“梳”而不漏;刺激头皮和穴位,以头皮感到微麻发胀为宜 。梳头结束,双手浴脸拉耳抓颈,使整 个头部血脉畅通 。午饭后,再利用10分钟时间梳头 。依照早晨的方法重复一遍,重新活络头部血脉,刺激头部穴位 。晚上临睡前,用10分钟梳头 。动作要轻慢迟 缓一些,抛开一切杂念 。睡前的头部按摩可提高睡眠质量 。需要注意的是,梳头要长期坚持才能达到养生的目的 。
梳头力量把握好 如果想要通过梳头来疏通全身的话,那么在就必须要求你在梳头的时候要用力梳,梳到头皮微热,才能调动人体的阳气 。梳子刺激头皮和穴位,使头皮微微发麻,就会感到轻松舒服 。
梳头手法有讲究 讲究手法,才能梳得有效 。前后左右,顺梳逆梳,从额到颈,由轻到重,由慢到快,双目微闭,心无杂念,专心梳理 。
梳头方位有针对 根据自身体质和状况,有重点地梳理 。容易感冒的,可着重梳头正面专门抵御风寒的膀胱经;经常头晕的,常梳督脉这条中间线,不仅缓解头晕头痛,还会越梳越精神;胃肠不好的话,在发际线上下一寸左右的部位来回多次梳理,可缓解症状 。
梳子种类多,选择要细心 选一把合适的梳子对梳头养生非常重要,需要我们像挑选朋友一样来挑选它 。
梳头的禁忌忌一梳到底 拿起梳子从发根开始,从上到下一梳到底,不仅容易导致头发打结,还会因此拽掉一些“无辜”的头发 。正确梳头应该是先握住一截头发,梳开散乱的发梢,然后再由头发的中段梳向发尾,最后再从发根开始慢慢梳向发梢 。
忌梳头速度过快 为赶时间草草梳几下了事,殊不知,如果梳头速度太快,尤其是用密齿梳时,梳齿缝中的头发会受到牵拉伤害,时间长了有可能导致断发 。
忌不清理梳子 许多头皮疾病都是经梳子传染的 。油脂、灰尘等污垢残留在梳子上,时间久了,会滋生病菌,通过与头皮接触感染人体 。因此,梳子要经常清理,可以将其放在肥皂水里浸泡10分钟,然后用旧牙刷逐个梳齿缝刷洗,再用清水冲净即可 。
忌不梳头皮 很多人梳头往往蜻蜓点水般,在头发表面一划而过,这样不利于梳去头发上的污垢,还刺激不到头皮的血液循环 。正确梳头应把头发分成几块区域,如头顶、前额、两侧,然后由表及里,触及头皮,轻柔地梳 。这样有利于把头皮分泌的油脂转移到头发表面,形成天然保湿层,防止头发干燥分叉 。梳子轻轻划过头皮可刺激头皮神经末梢,有放松、缓解疲劳、促进睡眠的功效 。
忌头发没干就梳 头发洗好后,在还没干透的情况下梳理,会伤到头发尚未闭合的角质层 。建议洗头发之前先梳通头发,洗后用电吹风吹干或待其自然阴干后再梳理 。
忌用塑料梳子 塑料梳子与头发摩擦,易产生静电,伤害毛发 。最好用天然鬃毛做的梳子,上面的油脂会通过梳头动作转移到头发上,润泽发丝 。此外,牛角梳、桃木梳等天然材质的梳子也是不错的选择 。
忌倒着梳【经常梳头有什么好处? 经常梳头有什么好处】 有的人为了让头发显得蓬松,就倒着刮头发 。然而,头发角质层是向下生长的,像瓦片那样排列,倒着梳会伤到头发角质层 。