相反 ， 即使我们生病了 ， 但是心态很好 ， 那么病情也会恢复的很快 ， 所以平时要保持乐观的心态 ， 没事多笑一下 ， 这样会更有利于维护身心健康 。

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2.多运动
想要提高身体素质 ， 获得健康与长寿 ， 离不开持之以恒的运动 ， 如果说膳食是健康的物质基础 ， 那么运动就是健康的保鲜手段 ， 所以平时一定要坚持适当的体育锻炼 ， 可以选择跑步 ， 打球 ， 太极等一些简单的运动方式 ， 同样可以起到养生的效果 。
结语：虽然不同血型之间有些方面确实会存在差异 ， 可是身体素质受很多因素的影响 ， 比如生活方式 ， 饮食习惯 ， 是否坚持运动等 ， 不能通过血型这一个标准来评判 ， 只要能养成良好的习惯 ， 免疫力和抵抗力自然可以有所提高 。

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