春季韭菜 益精壮阳

宋代诗人苏轼“断觉东风料峭寒,青蒿黄韭试春盘 。”把春韭描写得淋漓尽致 。春季气候冷暖不一,需要保养阳气 。韭菜性温,最宜人体阳气 。而且春季常吃韭菜,可增强人体脾胃之气 。

民间用韭菜治病的方法很多,下面介绍几种韭菜食法:

韭菜粥:鲜韭菜50克,韭菜籽10克(研细末),粳米100克,细盐少许 。先煮粳米为粥,待粥快熟时加入韭菜(洗净切断)或韭菜籽末、细盐,稍煮片刻即成 。功能补肾壮阳,固精止遗,健脾暖胃 。

韭菜炒鸡蛋:新鲜韭菜100克,洗净切碎,鸡蛋3只(去壳),同切碎之韭菜捣匀,用素油、食盐同炒至熟佐食 。功能温中养血,温肾暖腰膝 。

韭菜炒鲜虾:韭菜150克,鲜虾250克(去壳),炒熟佐餐 。功能补肾益精,壮阳疗痿 。本品燥热助火,体壮阳盛者忌食 。

韭姜牛奶:韭菜250克,生姜25克,洗净切碎捣烂,以洁净之纱布绞取汁,放入锅内,再兑入牛奶250克,加热煮沸,趁热食用 。功能温中下气,和胃止呕 。

但是,由于韭菜不易消化,故一次不应吃得太多,一般来说,胃虚有热、下部有火、消化不良者,皆不宜吃韭菜 。