文章插图
1、南瓜和红薯可以一起煮粥 。
【南瓜和红薯能一起煮粥吗】2、南瓜含有一种非特异性免疫增强剂，能提高机体免疫功能 ， 促进细胞因子生成，通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能 。
3、红薯对人体有特殊的保护作用，能保持消化道、呼吸道、关节腔、膜腔的润滑和血管的弹性，可防止物质在动脉管壁上沉积而引起的动脉硬化，可以防止肝及肾脏等器官结缔组织的萎缩，可以减缓人体器官的老化，提高肌体免疫力 。
4、南瓜和红薯一起煮粥不仅可以调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空 ， 控制饭后血糖上升，还能将体内多余的胆固醇结合在一起，使胆固醇吸收减少，血胆固醇浓度下降 。

• 香菇和黄瓜能一起吃吗
• 石斛和莲子可以一起炖汤吗
• 厦门大学分校和本校
• 成语什么高和寡
• 维生素d和鱼肝油可以一起吃吗
• 柠檬粉副作用和禁忌
• 金桔和菊花能一起喝吗
• 巴西龟和忍者神龟能混养吗
• 一脉相承和薪火相传区别
• 菜花和西兰花有什么区别