血脂高是因为面条吃多了？建议：若想血脂稳定，5种食物尽量少吃 _健康小知识

导语：引起血脂偏高的原因也是多种多样，大多数日常生活中，人们的饮食习惯也出现了一的变化，长期以来，对于身体的影响也是比较大，也是习惯与平常的疾病问题是挂钩的，所以说要想血脂平稳的话，首先要改变你的饮食习惯。

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出现高血脂疾病问题身体都有哪些表现？
1、手指关节出现黄色的条纹
手指关节等部位出现橘色、黄色疹子、结节，手掌有黄色的条纹，需要进一步到医院诊断，了解血脂的健康水平，也许是高血脂的症状，如果高血脂的症状得不到缓解，还会伴随头晕，嗜睡等情况。
2、凸起的肿疮
脚跟、大腿等等部位可能出现水肿的症状，而且颜色发黄，表面光滑，另外运动的时候，如果经常出现小腿肚刺痛以及抽筋的感觉，可能是高血脂的症状。

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3、甲状腺疾病
如果出现了缺乏碘元素的问题，常常影响甲状腺的功能，引起血甘油三酯水平增高，导致高血脂的症状，因为血液中甲状腺激素不足，胆固醇的分泌会大大提升，影响血液中的脂肪和胆固醇水平。
4、腿肚经常抽筋
如果体内含有大量的胆固醇，容易积累在肌肉和骨骼当中，在活动的时候容易出现抽筋的现象。
如果病情比较严重时，往往还会伴随记忆力和反应力减退的现象，主要是因为血液黏稠度变高，血液流速减慢，而大脑的反应能力出现明显衰退。

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高血脂是吃过多面条导致的吗？
前段时间有一篇文章中关于讲到了：高血脂是由于吃面条过多导致而成，对于这种说法是否具有科学依据性呢？对于这种说法，很多人也是出现了一定的疑问。
对于北方人来说，面条是日常生活中的主食，而且它具有非常强烈的饱腹感，之所以会出现面条吃得过多，会导致血脂偏高的现象，其实也有一定的道理，主要原因就是面条中含有大量的淀粉等碳水化合物，如果经常吃面条的话，很容易导致人体内容易消化与吸收，这个时候碳水化合物就会在体内转化为脂肪，很容易影响到血脂的平稳。
所以就会有的人认为，吃过多的面条导致血脂偏高的现象，甚至会出现新陈代谢缓慢，加重身体的负担，而且肥胖症的产生，也很容易出现高血脂疾病的概率。

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综上所述，平常我们吃的面条都比较清淡，很多人可能难以下咽，就会他配一些小咸菜，然而很多咸菜都属于腌制品，吃得过多则会导致体内肝脏的负担加重，他会导致血脂偏高，所以平常想要搭配面条的话，可以选择一些新鲜的蔬菜，比如小白菜、西红柿、油菜、茼蒿等蔬菜，只要保证面条的清淡即可。
所以说平常血压血脂平稳的话，首先一定要改变饮食习惯，戒掉辛辣刺激性、油脂过高、高盐食物，只有这样，才不会引起其他疾病的发生。

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血脂高是因为面条吃多了？建议：若想血脂稳定， 5种食物尽量少吃
1、高脂肪类的食物以及动物内脏
血脂偏高的人群，首先就要学会忌口由关于高脂肪类的食物以及动物内脏，比如平常比较爱吃的牛羊、猪油以及黄油等，动物内脏里含有大量的脂肪肠粉，对于中老年人以及高血脂人群来说，必须要限制。