为什么肚子饿了容易生气 _知识经验

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研究人员说& ldquo饥饿变成愤怒& rdquo我们的情绪其实是一种生存机制，有助于我们的生存。在两餐之间，随着时间的推移，可供大脑消耗的葡萄糖量会逐渐减少。当血糖水平过低时，大脑会触发应激激素的释放，使人变得更加易怒。
美国营养学家布伦达·巴斯提洛斯(Brenda Bustillos)说，当人们接近用餐时间时，总是变得不耐烦，这是生存机制的进化造成的。
【为什么肚子饿了容易生气】因为葡萄糖是大脑的& ldquo食物& rdquo最后一餐时间越长，其含量越低，血糖不够时，大脑会分泌一种应激激素。
这种压力荷尔蒙可以提醒你应该吃食物，但同时会让一些简单的任务和与人的互动变得困难，你无法保持注意力，甚至变得易怒。大脑缺乏葡萄糖相当于协调机制失衡，所以糖是大脑的& ldquo燃料& rdquo同时也是辅助协调思想的重要组成部分。
所以饿的时候容易生气是正常的，说明体内的生存机制在反应，告诉你的身体& ldquo急需能源& rdquo 。
解决这种生气也很简单，只要你身边总有一些零食，随时为大脑补充能量，维持血糖平衡。
以上解释了为什么饿了容易生气。本文到此结束，希望对大家有所帮助。