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欢迎观看本篇文章，小柴来为大家解答以上问题 。保健养生的方法，保健怎么养生很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、如果是气虚体质，一般会感觉气短，四肢乏力，抗病能力弱 。可以多吃些温性食物，如鸡肉、蜂蜜、大枣等 。
2、如果身体经常怕冷、便溏、背寒，可以按摩足三里，帮助调阳 。
3、如果经常感到发热、潮热、盗汗、大便干燥，可以注意调养心神 ， 避免熬夜 。
【保健怎么养生 保健养生的方法】本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。

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