文章插图
夏天，除了热，让人们更难受的是头昏脑胀、四肢酸软、食欲减退等不适，这就是中医常说的“湿”在作怪 。下面介绍几种祛湿的好食物 。西瓜西瓜水分充足，夏日炎炎时食用西瓜既可以补充充足的水份更可以去掉一定的暑气 。但是最好不要放得太冰对于身体并不好，太冷也会对胃部造成一定的刺激 。
苦瓜苦瓜是祛火的食物，天气炎热导致人火气上升，情绪也会比较烦躁，苦瓜性凉可以达到解暑的好效果 。
苋菜苋菜就是香菜，香菜和榴莲一样有着独特的味道，爱吃的人可以直接当菜，不爱吃的人躲得远远的 。虽然小编吃不惯不过并不影响小编推荐，苋菜的香味可以刺激脾胃，夏天胃口不好，适当食用令人胃口大开 。
鸭肉【夏天湿气重吃什么好 夏天湿气大吃什么好】 介绍了这么多蔬菜，推荐一下荤菜，鸭肉性寒，炖一锅老鸭烫，美容养颜还解了嘴馋，最关键还是降脂，姑娘吃了也不会胖 。

• 什么东西去湿气效果好 什么食物祛湿气效果好
• 除湿气最好的方法 冬天除湿气最好的方法
• 夏天喝什么粥除湿 夏季喝什么粥祛湿
• 夏天祛湿喝什么茶效果最好 夏天祛湿喝什么茶
• 夏季湿气重吃什么好 夏天湿气重吃什么好
• 夏天祛湿的食物 夏季祛湿的食物
• 吃什么食物能去除体内湿气 吃啥食物能去除体内湿气
• 湿气重喝什么茶祛湿效果好 什么茶祛湿效果好
• 发财树夏季多久浇水一次 发财树夏天多久浇水
• 可盐可甜时装