豆腐营养价值高，但是这3种人要少吃，吃多了或会得不偿失( 二 ) 在看这篇文章之前

但是蛋白质又是身体必须的一种营养物质，
所以适当的摄入蛋白质也不会对肾脏造成危害，只是要比一般人要少吃一些。

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急性胰腺炎患者
在吃完豆制品之后，
身体容易导致肠道气体增多
，刺激胃酸分泌带来腹胀问题，若是本身有急性胰腺炎的问题，
那么在日常生活当中一定要少吃豆制品。
可以清淡饮食
，选择低盐、低脂的饮食方式，
这样才能够更有助于病情的恢复。

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04
如何健康食用豆腐？
豆腐作为现如今非常常见的一种食物，
吃法是多种多样的，学会正确搭配还可以使营养更加的丰富。
豆腐搭配萝卜
豆腐搭配萝卜，既可以免除消化不良的困扰，
又能够促进肠胃蠕动，增强消化能力，给肠道带来益处。
豆腐是植物蛋白，若是吃太多的话会容易引起消化不良。而萝卜具有着促进消化的效果，这两者搭配在一起，不仅可以吸收豆腐当中的营养物质，
也不会容易出现消化不良的情况。

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豆腐搭配海带
豆腐搭配海带不仅可以起到补钙的效果
，还可以补碘，海带当中还有丰富的碘元素，这两种食物搭配在一起煮汤可以使味道更加鲜美，
也能够给身体带来营养物质。
肉蛋搭配豆腐
肉蛋搭配豆腐可以提
高豆腐当中的蛋白质利用率，营养能够高出一大半。
虽然豆腐当中含有丰富的蛋白质，但是却缺乏了蛋氨酸，如果单独食用豆腐
，其蛋白质的使用率会特别低，搭配肉蛋类的食品可以提高蛋白质的使用率。

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05
阅读延伸：豆腐乳比豆腐危害大，吃多了会致癌？
一说起豆腐，
还有一种食物不得不提，那就是豆腐乳
，有相关传言说
“豆腐乳当中含有一些黄曲霉毒素，吃多了会容易导致肝癌发生“ ，
那么这是真的吗？
医生回答：豆腐乳并不会致癌，豆腐乳的主要材料其实就是豆腐在制作的过程当中用到了霉菌，虽然霉菌是真菌
，但它却是一种有益的食用菌
，对于身体没有害处，更不会出现致癌的问题，所以大家在日常生活当中可以安心的去吃豆腐乳。

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【豆腐营养价值高，但是这3种人要少吃，吃多了或会得不偿失】结语：综上所述，不管是豆腐还是豆腐乳，适当的使用都不会给身体健康带来什么威胁，反而还可以获取一定的好处，所以我们大家可以安心使用，而对于某一部分患者而言，在平时吃豆腐时要严格控制摄入量，避免诱发或者加重其他的问题。