10、天然消炎药
柠檬
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一 。 它被称为“消炎果” ， 对人体发挥的作用犹如天然抗生素 ， 具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效 。
最佳吃法：每天一杯柠檬水 。
11、天然泻药
浆果
浆果热量低 ， 水分和膳食纤维含量高 。 膳食纤维有助促进胃肠蠕动 ， 在通过肠道时能保持水分 ， 对排泄物起到软化湿润的作用 ， 从而缓解便秘 。

• 预防癌症|“写在”手上的3个癌症“现象” 提早发现 预防癌症“找上门”
• 糖尿病患者|患糖尿病的原因是什么？这3大原因是根源！赶紧远离不良习惯
• 胰岛素|藏在身边的“吸糖王”，每天敞开吃，稳定血糖，或许糖尿病远离你
• 胰岛素|干细胞疗法在1型糖尿病中的作用机制及临床效果观察
• 治胃病的奥美拉唑，为什么要空腹服用？还不能和这3类药物一起吃
• 前兆|血糖高导致手麻，有可能是神经病变的前兆，需警惕
• 口感|健脾养胃，它才是真正的“高手”！和肉搭配，营养又美味！
• 银耳红枣汤，用穷人的燕窝补血
• 清蒸鲈鱼的家常做法
• 释迦果：比化疗强劲一万倍的天然癌症杀手