下肢|《养生堂》播出《健康陪伴团圆过年—

嘉宾：翟振国：中日友好医院呼吸与危重症医学科二部副主任主任医师叶志东：中日友好医院心脏血管外科主任主任医师林凡：中日友好医院心脏血管外科陈洁：中日友好医院心脏血管外科关键词：血栓慢性血栓腿疼腿肿肺动脉高压溶栓取栓滑雪医生预防冬季腿疼、腿肿，不好走路、腿脚不灵便的人群非常多，都以为是天气寒冷造成的，殊不知可能是一种危险疾病发出了预警信号。患者黄先生就是这样，从一次突然的小腿肿痛，开启了长达20年的噩梦，几度命悬一线，直到在中日友好医院接受了肺动脉血栓内膜剥脱手术，才终于重获新生。因为病程过于痛苦，黄先生甚至在病愈后销毁了所有的病历材料，“病好了就不想再回忆了，跟做噩梦一样！”单纯的腿肿痛怎么会演变到危及生命呢？什么样的腿部肿痛是危险的？节目中，医生用便携B超设备对现场两位下肢肿痛的观众进行了检查，发现1号阿姨正是属于高危人群，需要定期做腿部B超“排雷”。医生提示大家，存在高危因素的人群并不少见，那么如何能提前知晓危险，避免这种生命威胁呢？《养生堂》此次邀请到中日友好医院的精英团队来为大家科普，特别值得一提的是其中林凡医生作为冬奥会医疗保障团队的滑雪医生，不仅为冬奥会助力，还从滑雪的基础动作中总结出了预防这种危险疾病的方法。

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常看养生堂的观众都已经知道，下肢急性血栓脱落，可能会导致致命的肺栓塞，而和急性血栓相对的慢性血栓也会造成非常棘手的严重后果，却常常因为早期没有症状而耽误治疗。从医学角度，血栓产生或者脱落到肺部，两周之内属于急性血栓，超过两周就逐渐演变成慢性血栓。为什么要这么界定呢？因为面对急性血栓，医生还可以采取一些办法，比如药物溶栓，外科微创手术取栓、碎栓等等，而一旦急性血栓变成慢性，这些招儿统统都不好使了，慢性血栓会逐渐演变为纤维化凝块，变硬，且和血管壁高度粘连，好比水管中陈年的水垢变硬，更难疏通。慢性血栓堵到肺部，会对肺动脉造成长期的影响，形成肺动脉高压——既伤心又伤肺，非常棘手。所幸在危险来临之前，还是有一些信号的，从根源上预防才能保平安。

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【 下肢|《养生堂》播出《健康陪伴团圆过年——过年别给心肺添堵》】
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造成这一切严重后果的根源就是非常普遍却又不被重视的下肢深静脉血栓，要想预防它，必须把功课做在前面：六个字帮你识别特殊的腿部症状——红、肿、热，未必痛，什么意思呢：突发性的出现腿部红、肿、热，以肿胀为主，以痛为辅，甚至整条腿胀痛，腰背部胀痛，都是不好的信号，一旦出现这些症状，建议你不要犹豫，尽快去医院做检查。除了及早发现下肢出现血栓的症状，还应从根本上预防血栓的形成，作为冬奥会医疗保障团队的滑雪医生，林凡医生特别推荐滑雪运动中的基础屈膝下蹲动作，这个动作有利血管、肌肉的舒张和压缩，非常适合观众用来预防深静脉血栓的形成，动起来吧。（注意：做下蹲动作时请扶好站稳，谨防摔倒。一旦确诊存在血栓，就不要做这个预防动作了，反而容易导致血栓的脱落，造成危险）更多内容，敬请收看《健康陪伴团圆过年——过年别给心肺添堵》。