文章插图
【女人吃亚麻籽的好处】1、因为亚麻籽含有雌激素，女人吃了可以调节体内雌激素水平，减少更年期的副作用 。平衡激素水平，预防乳腺癌 。
2、每天30克亚麻籽约3茶匙 ， 促进女性体内荷尔蒙的变化，女性在达到更年期时，体内雌激素水平降低 ， 引发各种更年期症状 ， 这个时候，也最容易增加心血管疾?。?骨质疏松症 。
3、更年期最容易发生潮热，身体忽冷忽热 ， 吃亚麻籽可以缓解此症状 。
4、亚麻籽中含有丰富的维生素E，维生素E延缓衰老，抗氧化、抗衰老、保青春、美容养颜等 。

• 孕妇吃了荠菜怎么补救
• 月经期间可以吃生西红柿吗
• 象棋怎么吃子
• 理科女生最吃香的十大职业
• 芹菜香菇鸡蛋饺子馅好吃吗
• 煲仔鸡腿怎么做好吃
• 新鲜核桃吃多了会怎样
• 男性尿道炎有什么症状，吃什么药好
• 吃剩的鱼怎么做酸辣鱼汤
• 为什么锻炼肌肉要吃鸡蛋