肝不好,“手脚”出现3种征兆,3大伤肝习惯,要尽量改掉!( 三 )


双手 , 握空拳 , 从膝关节内上方开始 , 四拍 , 敲至腹股沟 。
然后 , 转至胆经 , 从环跳穴开始 , 四拍 , 敲至膝关节外上方 , 慢慢收回 。
反复进行敲打 , 即可 。
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