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9、鸭血
【贫血吃什么好？送你9种补血食物，每样吃点预防贫血】鸭血也是补血的理想食品之一 。 在畜禽血中 ， 鸭血的含铁量是最高的 ， 其次是鸡血 ， 最后才是猪血 ， 并且脂肪含量比猪血低 ， 堪称“补铁圣品” 。 对于铁需求量较大的人来说 ， 鸭血是最理想的补血食品 。
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