脑出血的发生具有一定的高危人群 , 建议年龄在45岁以上、有三高/动脉粥样硬化病史人群、吸烟酗酒肥胖人群 , 以及长期运动量少、身体肥胖的人群 , 定期进行脑血管体检 。
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三、脑出血发病迅猛 , 如何应对?
脑出血多起病较急 , 在发现身边有患者脑出血后 , 该如何对患者进行急救呢?
①如若患者晕倒在厕所、浴室等场所 , 要先将患者移动到宽敞的地方 , 注意要保持头部水平搬运 , 避免堵塞患者的呼吸道;
②尽可能让患者安静卧床 , 减少不必要的搬动 , 及时拨打120急救电话等待救援;
③在救护车来临之前 , 要保持患者的呼吸通畅 , 及时松解患者衣领 , 如若口中有呕吐物要及时清理;
④血压较高但意识清醒的患者 , 可以口服心痛定降低血压 。 神志不清的患者 , 则可以在医生监护下使用硝酸甘油等药物来稳定病情 。
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脑出血这类疾病一定是预防大于治疗 , 生活中要注意做好这些事情 。
一是保证自己有足够的休息时间 , 避免长期过度劳累 , 在身体允许的前提下 , 可适当进行运动来促进血液循环;
二是饮食要注意以清淡为主 , 尽量多吃富含纤维素的水果蔬菜 , 预防便秘;
三是要做好保暖措施 , 避免因寒冷而导致血管收缩诱发血压上升;
四是本身罹患高血压的患者 , 要遵医嘱定时定量服药 , 同时注意改变不良的生活习惯 , 将血压控制在温度范围内 。
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脑出血是严重威胁人们健康的疾病之一 , 日常要注意避免做一些可能会诱发脑出血的行为 。
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