解毒的“高手”找到了，并非苦瓜，平常敞开吃，肝毒慢慢排出，肝脏白净如初 _健康小知识

29岁的林女士，自从一毕业就选择留在了大城市打拼，虽然每天的工作很累，但是看着银行卡上一点点增加的余额，她的内心是极其开心的，她给自己定了一个目标，就是35岁之前在她所在的城市买房。

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因此，她工作很努力，不仅有主业，平常下班有时间的时候还会忙自己的副业，有时候甚至到了凌晨1.2点，还会有经常吃夜宵的习惯。
但就在前段时间，林女士上班的时候老是犯困，并伴有频繁的腹泻，本以为是吃坏了肚子，就没在意，谁知道过了1个月后，她的眼睛、脸色越来越黄，整个人瘦了20斤，同事都劝她赶紧去医院看看。后来就请假去医院检查，谁知，医生却告知她患上了肝癌。

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她很奇怪，自己平常也不咋喝酒，为什么好端端的会得肝癌呢，医生详细了解了她的生活习惯之后指出：凌晨1-3点事肝经当值的时间，频繁的熬夜影响了肝脏的排毒，导致肝脏毒素堆积，诱发了肝癌。不过好在及时的来医院检查，只要配合治疗，还是有治愈的可能的。
医生指出：肝毒堆积，身体会有以下异常，千万要警惕
1、长黄褐斑
肝脏不好，身体内大量毒素不能完全排出，形成肝毒后，沉淀在皮下组织，形成黄斑，这种丑态叫肝斑。因此，肝功能下降的人最好定期接受检查，同时食补养护肝脏。
【解毒的“高手”找到了，并非苦瓜，平常敞开吃，肝毒慢慢排出，肝脏白净如初】2.脸色蜡黄

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肝脏的好坏可以从脸色上直接看出来，肝脏功能强的人，面色很红，有光泽。肝脏不好的人会面色发黄，这是肝脏毒素堆积导致胆汁分泌增多，胆红素上升引起的。
3.口臭
很多人认为口臭是因为胃肠疾病，但也有因肝病导致大量氨气堆积而产生的情况。早晨起床后，有明显的口臭等现象，应及早检查肝脏功能。

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4.屁多
肝脏不好的人长期存在腹胀，莫名其妙地多放屁的现象，这种情况一般是由于肝脏没有代谢更多的废气导致的。体内大量氨气不能很好地代谢，排泄不出去，就会出现肚胀放屁的丑态，让人十分难堪。
以下不良生活习惯就会引起肝脏病变，趁早改正
1、频繁熬夜——可导致肝脏代谢功能紊乱，导致毒素在体内堆积，形成肝毒。
2、饮酒——长期饮酒会损害肝脏，酒精会使肝脏细胞逐渐坏死，形成酒精肝。
3、饮食不良——很多人都喜欢辛辣的食物以及各种高脂肪热量的食物，这会加重肝脏的负担，造成肝损害。

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解毒的“高手”找到了，并非苦瓜，平常敞开吃，肝毒慢慢排出，肝脏白净如初
肝脏不好，首当其冲解毒能力会下降，很多人认为常吃苦瓜可以解肝毒,苦瓜确实可以去火排毒，但是单一食材，效果甚微，那么想要养肝就要增加肝脏解毒能力，如何做?
我们准备1物，名为甘雀饮，准备好:蒲公英、菊花、栀子树、菊苣、葛根、决明子适量，煮水饮用，可养肝，消除肝内毒素，这也是《神农本草经》中的养肝金方甘雀饮。
蒲公英是常见食品，能降热，清肝，解毒排毒，抗炎症。菊花，栀子:能清热，降火维护肝细胞;菊苣、葛根:可益肝胆，消肿，提高肝脏免疫力;决明子:可以降低肝内不必要的胆固醇