4个习惯会加速斑块形成，尽早改正( 二 )

那如何能将斑块缩小呢？养成下面几个习惯，或可慢慢消除斑块。
首先是积极控制基础疾病。高血压、高血糖、高血脂等是动脉粥样硬化斑块形成的重要因素，因此平常对于这些基础疾病一定要足够重视，将各项指标控制在理想范围内。
之后则是改变不健康的生活习惯。平常要避免久坐不动、经常熬夜，还要拥有健康的饮食习惯，尽早戒烟戒酒，定期的进行运动等，以防止斑块不断增长。
另外，定时服用他汀类药物也很关键。他汀类药物能够抑制胆固醇的合成，防止斑块的增长，建议有血管斑块的患者，及时咨询医生，可以在医生的指导下服用他汀类药物治疗。

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【4个习惯会加速斑块形成，尽早改正】不健康的生活习惯以及年龄的增长，都会导致血管斑块的出现，尤其要警惕长在心脑血管里的斑块，小心被脑梗和心梗盯上。平常要积极控制基础疾病、改变不健康的生活习惯，并遵医嘱服用药物，有助减少血管中的斑块。