生鸡蛋没有锅怎么吃

【生鸡蛋没有锅怎么吃】生鸡蛋没有锅直接把蛋放在开水泡熟即可吃 。鸡蛋又名鸡卵、鸡子 , 是母鸡所产的卵,其外有一层硬壳,内则有气室、卵白及卵黄部分 。富含胆固醇,营养丰富,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克 。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98% 。