来月经痛经怎么办

1、用手揉肚子
2、用热水袋暖身
3、红糖水
4、止疼药
经验步骤:1用手揉肚子;把两只手搓热,然后放在肚子疼的地方轻轻揉,切记不要太过用力,要轻轻揉,否则会使疼痛加剧 。
2用热水袋暖身;很多人家里都有热水袋吧,你可以在热水袋里装满热水,捂在腹部,这样能有效缓解痛经的症状,因为痛经的很大一部分原因是宫寒引起的,所以这样做是很有效的哦~
3红糖水;取红糖适量,不要太少 , 用热水泡开,趁热喝下,不要等放凉了再喝,那样没有效果,红糖能起到补血的作用,能缓解痛经症状 。
【来月经痛经怎么办】4止疼药;很多女性痛经程度非常大 , 一般的方法根本解决不了疼痛的症状,那么这时候就要止疼药来帮助你了,但是止疼药毕竟对人体有副作用,所以还是少吃为妙哦 。