每人身上藏着一个“长寿穴”，每天揉一揉，竟然会有这些“好处” _健康小知识

每人身上藏着一个“长寿穴” ，每天揉一揉，竟然会有这些“好处”
我们身上到处都分布着穴位，从头上一直到脚底板，而且每一个穴位都控制着身体不同的部位，所以我们的先人发明了针灸这一种缓解身体疾病的中医手段，而且相比于西医，它对于一些疑难杂症都能够很好的缓解作用。而在这些穴位里边，有一个非常重要的穴位，而且它可以说是所有穴位的起源地，能够针对身体很多比较常见的异常进行治疗，而且不需要花费太多的时间，只需要每天揉上几分钟，就能够让你得到很多的好处。它就是——太溪穴。

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太溪穴介绍
【每人身上藏着一个“长寿穴”，每天揉一揉，竟然会有这些“好处”】太溪穴位于脚踝位置，也就是脚后跟比较软的那个地方，在双脚上成对称分布，可能现在大家的在白天处理工作的时候全身都处于紧张的状态，所以刚按的时候可能并没有任何的感觉，等到全身放松以后就会有具体的感受。对于血液的循环有着非常好的效果。
主要功效
太溪穴能够有效地针对很多种的身体异常，能够强健身体的骨头，可以恢复血管的弹性，甚至还可以缓解牙痛。而且不需要采用针灸，只需要用手就可以搞定。接下来我们了解一下它的具体功效。

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1、平衡血压
现在很多人的血管以及血液都存在着一定的问题，最常见的就是血压异常了，可能你偶尔一生气，血压就会突然上去了，也可能因为一段饭没有及时吃，所以造成血压低。而血压的一场直接影响血液的健康，降低血管的弹性，而揉捏太溪穴能够有效地平衡血压，缓解全身的紧张感，有效地避免多种心脑血管疾病的出现。
2、补肾壮阳
虽然太溪穴是位于脚部，但是它直接作用的器官就是肾脏，而且对于强化肾脏功能有着非常有效的作用。很多人觉得肾功能弱只会发生在男性身上，其实女性肾虚也会导致注意力和记忆力下降，还会导致浑身乏力，而对于男性的影响更大了，首先会让整个人的精神萎靡，甚至还会影响夫妻之间的关系，所以每天按揉太溪穴能够有效地滋养肾脏、滋补阳气。
3、防脱发、养发质
现在很多人压力都非常大，所以脱发的趋势越来越明显，而且已经降临到了年轻人的身上，也成为了很多女孩子的困扰，而如果能够每天坚持按太溪穴，就可以有效地防止头发脱落，而且还能够让发质变好。
对于按摩的方式首先不要用太大的力度，要根据自己的承受能力进行慢慢施加，而且最好是在下午5点多进行，每次的时间不需要太久， 3分钟左右，只要产生微微的疼痛感就可以了。返回搜狐，查看更多
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