【红皮无花果怎么吃 红皮无花果功效】

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1、无花果可以直接洗净新鲜吃 。这种方法最简单最科学也最适用 。将刚采摘下的无花果用清水清洗干净,把绿色的果皮剥掉,直接食用果皮里面的红色果肉即可,果肉干甜如蜜,清新爽口,是水果中的佳品 。
2、无花果糖水美容养颜 。将新鲜的无花果洗净剥皮,放入盆中捣碎,然后加入适量冰糖,放入锅中加热炖煮,凉透后饮用 。无花果糖水色泽艳丽,具有美容养颜的效果 。
3、无花果粥润肠通便 。将新鲜剥皮无花果30克、粳米50克,与适量冰糖一起放入锅中熬粥 。具体做法是先将粳米洗净煮粥,待八成熟时,放入去皮的无花果煮至粥熟,然后加入适量冰糖即可 。此粥能补脾益胃,润肺利咽,润肠通便 。

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