立春了，阳气初生！阳虚体寒的人做到7点，帮助护好初生的阳气( 二 ) 立春之后

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五、通过按摩激发阳气
按照中医的观点，人体的腹部属阴，背部属阳。在人体的背部分布着大量的穴位，它们与体内的五脏相对应。我们可以通过按摩、敲打背部的方法来刺激五脏，升发体内的阳气。
具体方法如下：五指并拢，掌心中空，沿肩颈的脊椎向下拍打，直到腰骶部位。每天早上起床后拍打10遍。也可以用按摩棒敲打。

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六、双手搓肾
肾是人体阳气的源泉，通过刺激肾脏可以升发阳气。将双手搓热，然后在后腰处反复揉搓，每次5分钟左右。
七、多晒太阳
春天的阳光是非常宝贵的，可以帮助我们直接升发阳气。立春之后，只要天气好，我们就要走出房间，到外面晒晒太阳。这样不仅有助于补充钙质，而且太阳光能够促进体内的血液循环，让身体中吸收更多的阳气。因此，春光明媚的时候，多到外面走走，多晒晒太阳吧。
注：图片来自网络