文章插图
1、扇贝、蛤蜊、生蚝这类海产品也富含大量蛋白质，如果胆固醇高，这些食品并不适合；
2、虽然味道鲜美，但是为了健康也要慎重；
【血脂高蛋固醇高能吃扇贝吗】3、降脂降胆固醇可以采用健身；
4、晚上早点休息，不要熬夜，调整生物作息；
5、多喝酸奶，多吃有益的蔬菜，冬瓜、南瓜、芹菜、胡萝卜 。

• 总胆固醇偏低是什么原因
• 求几个高蛋白低脂肪的早餐
• 鸡胸肉含多少胆固醇
• 鸡蛋含的胆固醇高吗
• 高蛋白食物有哪些蔬菜水果
• 胆固醇合成的原料有哪些
• 牛蛙是高蛋白吗
• 高蛋白怎么补充
• 吃什么降血脂？五类食品可以
• 高蛋白食物有哪些水果