读《周围神经卡压性疾病》有感：不得不说，了解了卡压点，事情变得好轻松 _健康小知识

看了书，把它写出来，让自己加深印象，也能给大家带来收获。
这几天看了一本叫《周围神经卡压性疾病》的书。（不要误会，不是推销这书哈，说实话这本书也不是那么好看，我一个专业人士，看了都很枯燥。）
【读《周围神经卡压性疾病》有感：不得不说，了解了卡压点，事情变得好轻松】里面主要讲了人身体常见部位的神经卡压，以及肌电图的一些变化。今天我们就来聊一聊常见的神经卡压点。给有麻木感的人带来点收获。
我们知道身体如果因为肌肉紧张、韧带钙化、外伤、椎间盘突出、骨质增生等原因，卡压住了神经，就会导致营养神经的血管血液不通畅，时间一久，神经就会出现变性，出现麻木、疼痛、蚂蚁咬、灼热、冰冷等异常神经感觉异常。
现在大众最容易听到的是颈椎卡压、腰椎卡压，也就是神经根性颈椎、腰椎间盘突出症。

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我们今天就来说一说上肢的吧。从颈椎开始，能讲到多少就多少，因为文章有字数限制。
颈椎如果骨质增长、或者颈椎间盘突出很容易卡压的是神经从脊髓出来的那一个地方。而颈椎出来的神经经常是控制着上肢、肩背，所以颈椎病常见到手麻、肩背部麻木。
每个人的体型不一样，神经松紧度也不一样，有的人神经很松，怎么活动、怎么拉都不会有什么不舒服；而有些人神经很紧，稍微牵拉下或者做些不常做的手臂屈曲、旋转等动作，就出现手麻的表现。
所以如果我们经常神经是否有卡压的时候，不能单纯看检测时是否出现手麻，而是应该要两侧进行对比，如果两只手有明显的差异，则说明一侧有问题，如果两侧差异不大，但确实神经比较紧张，那属于先天的，可以进行适当锻炼，进行改善。

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从颈椎分出到肩背、手臂的神经其实很多，我们从上往下看，介绍一些常见的。
1、颈5神经根
第五节颈椎神经根经常容易被卡压住，从脊髓也就是龙骨分出来后，在胸锁乳突肌的后侧缘这个地方容易被卡压住。如果这个地方卡压了，主要的表现是手臂的麻木、疼痛，在这边按摩放松一下，对手麻的症状可以得到很好的缓解。具体不太好叙述，可以看图。

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2、肩胛背神经
这条神经，是在我们背上的，经常可以听说有人背部，控制脊柱附近的疼痛，其实就是肩胛背神经支配的，如果这个地方出现疼痛，可以考虑松解肩胛背神经的常见卡压点，也就是肩胛骨内上角的位置，可以看图。

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3、肩胛上神经
这条神经走在我们肩胛骨上的，如果在肩胛骨上面的疼痛、麻木，就可以考虑这条神经了，常见的卡压点在肩胛骨的上缘中点，相当于我们肩井穴的附近。

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4、腋神经
顾名思义，腋神经是穿过我们腋下的，它的常见卡压点在我们肩关节的后侧面，相当于肩贞穴附近。腋神经卡压，出现的常见表现是上臂内后侧的麻木、疼痛，临床不少见，需要注意。如果有，可以尝试按摩松解。

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5、桡神经
桡神经是在我们前臂和手的背面的，如果出现手背或者前臂背部的麻木、疼痛，那有可能是桡神经被卡压了，常见的卡压点在手背上三分之一的区域。