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口腔溃疡虽然不是什么大病,但却让人很难受,吃东西也会受影响 。而自然界中的一些食物具有天然抗菌作用,在饮食中适当加入,就能避免小病小痛 。那么口腔溃疡吃什么水果好?下面一起来看看吧 。猕猴桃猕猴桃是预防口腔溃疡的“黄金水果”,其含有非常丰富的维生素C,可以帮助提高人体机体免疫力和抗病能力,进而很好的预防复发性口腔溃疡 。
而猕猴桃中还含有维生素B,则可以促进口腔黏膜的愈合 。但吃猕猴桃来预防口腔溃疡,只能对因维生素缺乏和免疫力下降导致的口腔溃疡的情况有用 。
同时建议一天最好吃2个猕猴桃就好,如果吃太多,由于猕猴桃的酸性较强,不仅引起消化功能障碍,会刺激溃疡,导致疼痛加剧,因此建议适量食用 。
石榴石榴有杀菌作用,针对有口腔溃疡的朋友,一般都是有炎症,而消炎杀菌是缓解溃疡的第一步,由于石榴中含有丰富的维生素,有杀虫抑菌消炎的作用 。
石榴的维生素C比苹果、梨高很多 。因此,有口腔黏膜溃疡的朋友,可每天吃石榴,能缓解溃疡症状 。
梨子梨是一种富含维生素B的水果,性寒凉,具有生津止渴、润燥化痰的功效,简单的来说,可以降火,对于很多由于上火或者维生素缺乏导致的口腔溃疡,有很好的效果,因此经常吃梨,可以加快口腔溃疡面的愈合速度 。因此建议在溃疡期间,可以每天生吃一个梨,同时也可以榨汁喝 。
口腔溃疡注意事项口腔溃疡并不可怕,平时生活中多多注意一些细节,是预防溃疡的关键 。
1、有口腔溃疡,不能吃易上火的水果,例如荔枝、橘子、龙眼肉等;
2、保证充足的睡眠,放松心情,减少辛辣烟酒刺激 。少吃含刺激性的调味品:蒜、辣椒、醋、姜、葱、八角等;
3、注意口腔卫生,尤其是有喝酒抽烟的朋友,早晚刷牙,饭后漱口;
【口腔溃疡吃什么蔬菜好得快 口腔溃疡吃什么水果好得快】 4、平时加强锻炼,提高自身体质 。
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