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1.中午睡觉可能是因为睡眠质量不高，所以醒不过来 。睡前最好不要看书 。睡着后看书会有一些影响，我也不能马上进入深度睡眠状态 。
2、睡前可以尝试做一些不太剧烈的运动 ， 让自己感觉有点累，方便入睡 。喝一些牛奶也有助于睡眠 。
百科()【中午睡不醒什么原因】以上解释了我午睡中途不醒的原因 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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