文章插图
你知道吃水果的好处吗？我们来看看吧！
操作方法
平时多吃橘子 ， 有利于补充我们身体所缺乏的维生素C，也能有效美白肌肤 。橘子不像橘子 。如果你吃得太多，你会生气 。
02 日常生活中，多吃香蕉有利于促进我们的肠道蠕动，促进消化吸收，方便排便，排除体内毒素 。
03 平时多吃蓝莓有利于护肤美白，蓝莓特别有营养，适合女生 。混有蓝莓的酸奶也是很多女生减肥的首选 。
04 【水果十佳的营养价值】平时多吃草莓 ， 有利于补充和改善便秘，保护视力，养颜美容 。所以视力不好的朋友在日常生活中也可以多吃草莓，预防和保护视力 。
水果的十大营养价值上面解释了 。本文到此结束 。希望能帮到大家 。

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