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【胶原蛋白粉什么时间吃好】胶原蛋白是女生经常吃的一种保健品 。可以让我们的皮肤光滑有弹性，还能有效防止衰老 。是女性的福音，但是这种胶原蛋白粉应该什么时候吃最好？今天我将与你分享我的经验！
操作方法
01.一般来说，睡前半小时喝胶原蛋白粉最好，因为晚上身体处于新陈代谢，所以可以补充 。
02、胶原蛋白粉一天喝的量大概是四到五克，可以用温水直接服用，也可以用牛奶和蜂蜜水混合服用 。
03.服用胶原蛋白时用温水 。开水会破坏里面的成分 。如果怕温水不溶解，可以稍微搅拌几下 。
04.胶原蛋白粉搭配一些vc含量高的食物或果汁会有更好的效果，但是肾衰竭患者不能服用胶原蛋白粉 。
以上解释了什么时候吃胶原蛋白粉好 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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