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喝第一杯水的最佳时间是早上6点半，有排毒养颜的功效 。喝第二杯水的最佳时间是早上八点半，可以补充身体的水分 。
喝第三杯水的最佳时间是上午11点 ， 可以缓解疲劳，放松心情 。喝第四杯水的最佳时间是中午12点50分 ， 可以减轻负担，减肥 。
下午15:00喝第五杯水可以帮助我们提神醒脑 。喝第六杯水可以帮助我们消化食物，时间是每天下午17: 30左右 。
【喝水的最佳时机是什么】以上解释了什么是喝水的最佳时间 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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