面条|高血脂的“死对头”并不是肉，若再不忌口，血脂或会“只升不降” 葛根|高血脂|天敌|血栓|脑梗

现在人们的生活较为优越，很多人对于自己的饮食也没有过多的关注，容易出现高血脂等疾病，高血脂的危害十分巨大，很多心脑血管疾病容易受到高血脂的影响，当血脂含量增多，血液中的黏稠度增加，容易导致血栓的出现，甚至会威胁到患者的生命。大家可能都认为血脂高就是因为大鱼大肉吃多了导致的，的确肉类食物当中含有着很多的脂肪、胆固醇等物质，容易造成高血脂的出现，对于血脂较高的患者而言，平时减少肉类食物的摄入是有必要的，但是高血脂的“死对头”并不是肉，如果没有及时的改善，血脂还会更高。

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高血脂的“死对头”是什么？第一个就是含有很多淀粉的馒头、面条馒头、面条作为我们平时生活中必不可少的主食，很多人都是比较中意的，但是馒头、面条同样也是引起高血脂的因素之一，因为馒头、面条当中含有着大量的淀粉，大量的进食就会导致身体中的碳水化合物质显著增加，最后还会导致甘油三脂的出现。甘油三脂是血脂中的一种，甘油三脂增高对于血管、心脑都有着一定的危害，所以对于高血脂的患者而言，平时可以减少馒头、面条等食物的摄入，以粗粮为主食，比如玉米面等，可以有效的帮助血管进行疏通，有利于帮助血脂进行降低，恢复身体健康。

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第二个就是含有大量盐分的食物盐当中有着很多的钠，高盐的食物有很多，比如一些腌制食物，腊肠、泡菜等，这些高盐的食物容易对人体的血管产生伤害，从而导致高血压的出现，甚至还会导致胆固醇增高，引发高血脂，所以对于高盐食物而言，平时也要减少食用，烹饪的同时少放点盐，对于健康有利。

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第三个就是酒精酒是生活中必不可少的饮品，很多的场合都是需要酒来烘托气氛，而酒精当红在那个最为主要的物质就是乙醇，乙醇在经过人体的代谢之后也会导致甘油三脂增高，长期的饮酒还会引起肝细胞受到伤害，不利于脂肪代谢，容易导致高血脂的出现。第四个就是巧克力等含有大量糖分的食物大家都知道巧克力中的糖分是很多的，而且对于人体提供的热量也较多，但是身体中如果摄入的糖分较高，也会导致剩余的糖分无法及时地被人体进行代谢吸收，最后导致转换为脂肪，出现高血脂、高血压等疾病，不利于身体健康。因此，对于高血脂的患者而言，平时一定要减少对于糖分含量较高的食物摄入，平时可以多多食用一些对于血脂降低作用的食物，比如芹菜、木耳等，可以帮助血脂进行改善，疏通血管，恢复健康。
【 面条|高血脂的“死对头”并不是肉，若再不忌口，血脂或会“只升不降”】
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总之，高血脂的患者一定要注意自己的饮食习惯，对于高脂肪、高盐、高糖的食物一定要减少食用，清淡饮食，戒烟戒酒，对于病情的恢复有利。