人大多|别拿养病当养生！毁掉你健康的就是这些“好习惯”！第一个就常做( 二 )

6每次洗脸都用洗面奶
很多人每天都是洗两次脸，早上一次，晚上一次，每次都会用洗面奶等清洁剂洗得很“干净”。不过，皮肤专家表示，这种做法并不健康，虽然貌似看起来是个好习惯。皮肤专家提醒，对皮肤干燥和皮肤衰老快的人群而言，每次洗脸都用清洁用品会加重症状。建议：最好晚上用清洁用品洗脸，早上只用清水冲洗，然后用毛巾拍干，抹上保湿和防晒霜即可。
7用力刷牙，损伤牙釉质
很多人觉得牙齿要刷得干净，就得用力，其实恰恰错了。很多人的牙刷用了一段时间都会出现牙刷毛分叉的现象，这恰恰就说明，你平时刷牙过于用力了！刷牙太用力并不是什么爱干净的好习惯。过于用力会对具有保护作用的牙釉质造成永久性损伤，从而导致牙齿敏感、蛀牙、牙龈萎缩等一系列问题。所以，刷牙时以力量适中为宜。

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8喜怒不形于色