年货|临近春节，3种“年货”或是甲状腺结节诱发剂，别再整箱往家搬甲状腺结节

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春节是中国最重要的节日之一，而中国人所有的大节，都和“吃”有一定的关系，特别是春节这种团圆的节日，更是会备上大量的年货，预备过年。
据调查显示，过年期间是甲状腺疾病的高发的一个时间段，究其原因，和过年期间的一部分饮食有关。所以，我们在置办年货时，要格外注意。

案例：李大爷今年52岁，眼看着临近过年，本是高高兴兴置办年货的时候，但李大爷心里却犯起了难。
事情要从今年年初说起，当时李大爷在社区的体检中，被查出患有甲状腺结节，不过情况并不严重，医生只是叮嘱了一些注意事项，并没有采取住院治疗。

而医生的医嘱中，特别强调了饮食方面，因此李大爷在置办年货时，就显得有些为难，生怕买到对甲状腺不好的年货。恰好又到了复查的日子，李大爷便趁着这个机会向医生咨询了这个问题。

医生提醒：临近春节， 3种“年货”或是甲状腺结节诱发剂，别再整箱往家搬
1.海鱼
中国人吃饭讲究“有鱼有肉” ，过年这样的喜庆日子更是如此，但是由于海产品中的碘元素含量是比较高的，并不建议多吃，因为碘元素直接影响着甲状腺激素的分泌，过多食用的话，很容易造成结节恶化。

2.酒
过年聚会自然是少不了好酒， “小酌怡情，大饮伤身”的道理，大家都懂，而甲状腺患者更是如此。
酒精对于身体的神经系统，会产生一定的刺激，导致身体保持在一个兴奋的状态，这会增加甲状腺的负担，并且酒精中的乙醇，也会直接伤害甲状腺细胞，从而引发甲状腺肿大等现象，并且增加疼痛感。因此，过年期间，要注意少喝酒。

3.坚果
坚果可以说是过年期间必备的年货了，不管是招待客人还是自己吃，都能增添不少年味儿。
但是坚果类的食物，由于油脂含量过高，是不能过多食用的，一旦油脂的摄入量超出了身体的代谢能力，就会堆积在体内，从而增加甲状腺组织的压力，出现甲状腺功能减退等现象，进一步加重病情，非常不利于结节的恢复。

过年期间，想要保护甲状腺，可做好2件事，简单有效
1.补充甲状腺营养

【年货|临近春节，3种“年货”或是甲状腺结节诱发剂，别再整箱往家搬】

2.适当运动
经常运动可以帮助促进身体的血液循环，调动各个器官的活性，对甲状腺疾病的恢复有一定帮助，建议每天在闲暇时间，进行半小时的有氧运动，可以一定程度上增强我们甲状腺的免疫力。