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夏天气候炎热 ， 高温环境下人容易出现中暑症状 。我们可以喝些解暑的茶汤 ， 来缓解不适 。那么夏天解暑喝什么呢？菊花解暑茶材料：菊花10克 ， 金银花10克 ， 决明子20克 ， 枸杞5克 。
做法：将全部材料放入茶壶中 ， 冲入1000毫升开水 ， 闷泡5分钟 。即可饮用 。
功效：金银花、菊花有清热解暑的功效 ， 决明子、枸杞平肝明目 ， 特别适合做夏天解暑茶 。
莲心茶材料：莲子心3克 ， 绿茶1克 。
做法：将莲子心和绿茶放入杯中 ， 加沸水冲泡 ， 静置五分钟后 ， 即可饮用 。
功效：莲子心具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火的作用 。与绿茶搭配有解暑除烦、生津止渴的功效 。
盐水绿茶材料：绿茶、盐适量
做法：将绿茶和盐放入茶壶 ， 加适量开水 ， 静置5分钟后 ， 即可饮用 。
功效：本品具有清热解暑、补液止渴的功效 。
藿香茉莉茶材料：茉莉花3克 ， 青茶3克 ， 藿香6克 ， 荷叶6克 。
做法：荷叶洗净切细 ， 将全部材料放入壶中 ， 加沸水冲泡 ， 待5-10分钟 ， 即可饮用
功效：此茶饮能清热解暑 ， 化湿 。可用于夏季暑湿、发热头胀、胸闷少食 。
陈皮绿茶材料：陈皮50克 ， 绿茶适量 ， 冰糖适量
做法：陈皮洗净、切丝 。绿茶用沸水冲泡好 ， 再放入陈皮、冰糖 ， 调匀即可 。
功效：此茶饮具有健脾开胃、解暑提神的功效 。
【夏天喝什么茶解暑 夏天喝什么茶解暑又排毒?】

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