【羽毛球教程 羽毛球教程视频】
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大家好,小跳来为大家解答以上的问题 。羽毛球教程视频，羽毛球教程这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、首先是身体素质练习，跑步、跳绳、身体柔韧性练习再来就是掌握握拍方法、挥拍、发球 。
2、之后就是教高远球，要两个人对拉 。
3、等到高远球有一定基础后就可以学习步伐，一般开始先掌握半场前后步伐 。
4、最后就是各种技术动作：吊球、杀球、勾对角、网前推球、扑球、平抽快打打球一定要注意手腕闪动和步伐，单独练习的时候可以用废球对墙打练习反应和臂力 。
本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助 。
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